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Break the cycle of starting & stopping. Build unshakeable discipline & lasting habits with 20-year fitness expert Gwen Ro. Stay ready! Tired of starting and stopping? Let's stop doing that and start being consistent. The Stay Ready: Back To The...

Ce n'est pas facile de devenir un boss en force du haut du corps mais vous voilà... Niveau 3 !

Vous avancez. Haut du corps niveau 3, nous voilà !

Vous n'avez pas beaucoup de temps ou d'espace ? Pas de problème, vous pouvez toujours faire un entraînement rapide du haut du corps, sans presque aucun espace ni temps requis.